Программа коррекции избыточной массы тела «Стройный силуэт»

Разработано ООО «Апифарм» и ООО «НИИ ЛОПиНТ»

Что нужно знать об алиментарном ожирении

Коррекция алиментарного, т.е. пищевого, ожирения является весьма непростой задачей. Эта сложность обусловлена тем, что в развитии такого ожирения принимает участие множество факторов (наследственных, психологических, поведенческих и др.), обуславливающих переедание, лежащее в основе этого вида ожирения. Под перееданием понимается явление, когда организм с пищей получает больше калорий, чем расходует. Это может быть и относительное переедание – когда человек ест немного, но ведет малоподвижный образ жизни, либо абсолютное, называемое булимией, то есть, обжорством. Причем в обоих случаях речь идет об алиментарном ожирении, первичной причиной которого является переедание и основными методами коррекции его является снижение калорийности рациона и повышение энергозатрат организма.

Психогенное и эндокринное ожирение не являются предметом рассмотрения данной брошюры, поскольку без адекватного лечения нервных и эндокринных заболеваний коррекция таких видов ожирения невозможна. То есть лечение таких видов ожирения – это чисто медицинская задача.

Причин алиментарного ожирения великое множество – это и малоподвижный образ жизни, и индивидуальные особенности обмена веществ, которые могут передаваться (а могут и не передаваться) по наследству, и особенности пищевого поведения, обусловленные традицией, в том числе, семейной, и пищевые привычки, приобретенные в течение жизни. В последние годы часто говорится о том, что переедание может быть обусловлено дефицитом в пище некоторых незаменимых нутриентов – витаминов и микроэлементов, вследствие чего организм вынужден потреблять большее количество пищи, чтобы не допустить дефицита в организме этих веществ. Также существенный вклад в развитие алиментарного ожирения вносят воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта. В этом случае в ответ на воспаление печень начинает синтезировать большее количество жиров и холестерина.

Такой широкий перечень возможных причин алиментарного ожирения создает иллюзию того, что достаточно устранить 1-2 таких причины, например, устранить дисбиоз или дисэлементоз, или добиться стойкой ремиссии энтероколита, как человек начнет худеть. Такие воззрения в настоящее время пользуются довольно большой популярностью, во многом потому, что в их свете похудение представляется делом необременительным и малозатратным. На самом же деле, этого категорически недостаточно, поскольку при развитии ожирения и во время похудения действуют разные механизмы. Поэтому обращение вспять некоторых механизмов развития ожирения приводит в лучшем случае к остановке набора массы тела, но отнюдь не к похудению.

Получается, что собственный негативный опыт возвращает человека к простым и проверенным жизнью рецептам – меньше есть и больше двигаться.

Почему большинству людей с избыточной массой тела не удается следовать этим рецептам?

  1. Потому что «меньше есть» означает серьезное насилие над собой. И насилие это весьма значительное, потому что пищедобывательный и пищевой инстинкты являются основными инстинктами любого живого организма.

  2. Потому что жировые запасы являются стратегическим резервом организма, который он вскрывает только в случае чрезвычайной ситуации – угрозы голода.

  3. При следовании совету «больше двигаться» автоматически получается «больше есть» и ограничивать себя в еде при этом становится намного труднее.

Можно ли чем-нибудь помочь в этом случае, кроме добрых (и, соответственно, бесплатных!) советов?

Да, разумеется. В настоящее время существует два основных подхода к коррекции избыточной массы тела.

Во-первых, в развитие традиционного подхода к лечению ожирения диетологами разработано великое множество низкокалорийных диет, следование которым требует высокой самодисциплины и часто является весьма трудоемким, затратным и неудобным. Общим недостатком таких диет является то, что в случае успеха остается открытым вопрос – «лишние» килограммы сброшены, что дальше? Ответа, как правило, не дается, а возврат к привычному рациону приводит к повторному набору веса.

Во-вторых, несколько десятилетий назад появились и приобрели довольно большую популярность различные БАДы – «жиросжигатели», корректоры аппетита, блокаторы усвоения жиров и углеводов – которые должны были сделать снижение массы тела легким и необременительным, «не вставая с дивана». К сожалению, результаты практического применения и научные исследования показали либо их неэффективность, либо многочисленные неблагоприятные побочные эффекты и быстрый возврат потерянных килограммов.

Все сказанное говорит о том, что единственным способом добиться успеха является комбинирование различных методов диетической коррекции избыточной массы тела, включающие как минимум:

  1. создание низкокалорийной диеты на основе привычного рациона,

  2. коррекцию чувства голода и аппетита,

  3. использование продуктов, активизирующих извлечение жиров из жировой ткани и их «сжигание».

Разработанная нами Программа коррекции избыточной массы тела «Стройный силуэт» является революционным прорывом в этом отношении, потому что до ее появления никогда еще создание гипокалорийного рациона не было столь простым и надежным, она содержит эффективные корректоры чувства голода и аппетита, эффективный и безопасный «жиросжигатель» нового поколения, лишенный неблагоприятных побочных эффектов, и многое, многое другое!

Наша Программа подходит всем людям с алиментарным (но не психогенным и не эндокринным) ожирением и не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости тех или иных компонентов.

Кого-то может удивить отсутствие в Программе «Стройный силуэт» рекомендаций по увеличению физической активности. Разумеется, повышение двигательной активности при лечении алиментарного ожирения крайне желательно и его сочетание с Программой даст намного большие результаты. Но мы при разработке Программы «Стройный силуэт» ориентировались на самый пессимистический вариант, поэтому необходимым ее элементом явилось не только создание низкокалорийного рациона, но и стимуляция обменных процессов.

Вместе с тем, сочетание Программы и физических упражнений способно не только скорректировать количество жировой ткани в организме, но и повысить результативность тренировок за счет активизации кровообращения и обменно-восстановительных процессов в мышцах. Программа может с успехом применяться спортсменами с целью проведения периодически необходимой коррекции массы тела. Особенно ценным ее свойством является то, что снижение массы тела происходит целиком за счет жировой массы без снижения мышечной массы и мышечного тонуса.

Таким образом, нами была создана полностью самодостаточная система коррекции избыточной массы тела при алиментарном ожирении, требующая минимальных усилий при ее выполнении и дающая устойчивый результат. Мы надеемся, что Программа «Стройный силуэт» позволит вам всегда, в любых условиях, сохранять стройность, высокий жизненный тонус и здоровье.

Продукты, входящие в состав Программы коррекции избыточной массы тела «Стройный силуэт»

 

  1. «ХудияГоджи» – 3 шт. (120 pv)
  2. «Нутрикон Хром» – 1 шт. (19 pv)
  3. «Пектолакт Бифидо» – 2 шт. (32 pv)
  4. «Каталитин» – 1 шт. (47 pv)
  5. Коктейль ПРЕМИУМ («Овощной» или «Шоколадный» или «Яблочный») – 3 шт. (99 pv)
  6. Батончик «Five o’clock» - 30 шт. (30 pv)

 

Итого: 347 pv

Краткая характеристика продуктов «ХудияГоджи»

Состав: сорбит, сухие экстракты худии гордонии, ягод годжи, зеленого кофе, гуараны, кожуры померанца.

  • Снижает чувство голода и аппетит, воздействуя на центр насыщения в головном мозге.
  • Повышает уровень обмена веществ.
  • Извлекает жиры из жировой ткани и способствует их окислению.
  • Снижает усвоение углеводов в желудочно-кишечном тракте.
  • Улучшает функции печени.
  • Нормализует показатели углеводно-жирового и липидного обмена.

В основе «жиросжигателя» «ХудияГоджи» лежат самые современные научные данные о механизмах углеводно-жирового обмена. Продукт имеет полностью растительный состав! В отличие от аналогов, безопасен для людей с сердечно-сосудистой патологией, не вызывает сердцебиения, эйфории и бессонницы. Однократный прием 3 таблеток обеспечивает угнетение чувства голода до 8 часов без снижения настроения, без чувства слабости и вялости. Прекращение приема продукта не сопровождается резким повышением аппетита, в отличие от большинства аналогов.

«Нутрикон Хром»

Состав: зерновые оболочки пшеницы и ржи, овес в зерновой оболочке, обогащенная хромом спирулина, плоды шиповника, лист крапивы, спорыш, лист брусники, лист черной смородины. 15 г продукта содержат 9 г пищевых волокон (растворимых - 0,9 г, нерастворимых - 8,1 г), 2,7 г белка, 43 мкг хрома (30-40% от рекомендуемой суточной потребности).

  • Дает ощущение сытости за счет набухания пищевых волокон.
  • Имеет низкую калорийность (в 100 г – 155 ккал).
  • Замедляет всасывание и усвоение жиров и углеводов.
  • Нормализует обменные процессы в организме.
  • Обладает свойствами сорбента – выводят из организма токсические вещества.
  • Согласно исследованиям, лица, страдающие от избыточной массы тела, испытывают недостаток хрома. Получить его из повседневной пищи нельзя.
  • Хром – микроэлемент, принимающий активное участие в регуляции углеводного и жирового обменов в организме человека.
  • Хром увеличивает чувствительность и уменьшает потребность клеток тканей к инсулину.
  • Лист брусники в составе продукта оказывает дезинфицирующее и желчегонное действие. А также рекомендуется при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, мочекаменной болезни и усилении процессов гниения в кишечнике.
  • Лист смородины оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное действие.
  • Комплекс веществ, содержащихся в листьях крапивы, нормализует липидный обмен и оказывает стимулирующее действие на процесс образования эритроцитов. А также повышает процессы регенерации слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.

Рекомендован в качестве общеукрепляющего средства и дополнительного источника пищевых волокон и хрома в органической форме, способствует улучшению функционального состояния желудочно­кишечного тракта. Является низкокалорийным продуктом. Оптимизирует обмен веществ, прежде всего углеводный и жировой, улучшает утилизацию глюкозы клетками организма, способствует снижению массы тела.

«Каталитин»

Состав: хитозан из панциря краба, столбики с рыльцами кукурузы, корневища с корнями левзеи сафлоровидной, плоды шиповника коричного.

  • Связывает жиры, холестерин и компоненты желчи, снижая их усвоение в ЖКТ.
  • Желчегонное действие.
  • Пребиотическое действие (способствует росту нормальной микрофлоры).
  • Нормализует показатели углеводно-жирового обмена.
  • Оказывает сорбционное, антитоксическое действие.

Многофункциональный сорбент, обладающий желчегонным действием. Применяется для профилактики и в комплексной терапии: алиментарного ожирения, атеросклероза, повышенного уровня холестерина в крови и других дислипидемий, метаболического синдрома, сахарного диабета 2-го типа, жирового гепатоза.

«Пектолакт Бифидо»

Состав: яблочный пектин, лактулоза, фруктоза, биомасса микроорганизмов рода Вifidobacterium (B. bifidum, B. longum, В. breve) и Lactobacillus (L. acidophilus, L. сasei, L. plantarum, L. helveticus).

  • Поставляет не только полезные бактерии, но и обеспечивает их питанием, которое необходимо для успешной жизнедеятельности микроорганизмов.
  • Пектин способствует нормальной жизнедеятельности клеток слизистой оболочки толстой кишки и жизнеспособности внутрипросветной микрофлоры. Предотвращает развитие гнилостных процессов в просвете кишки. Он является эффективным энтеросорбентом, который выводит из организма радионуклиды и тяжелые металлы. А также выводит избыточный холестерин, билирубин, липиды, желчные кислоты, мочевину и биологически вредные вещества.
  • Лактуклоза является признанным бифидогенным фактором: при ежедневном употреблении взрослыми людьми 3 г лактулозы относительное содержание бифидобактерий повышается с 8,3 до 46,4%. При этом отмечается значительное снижение образование токсичных продуктов белкового распада. Облегчает выведение каловых масс.
  • Пектин и лактулоза начинают взаимодействовать с бактериями и защищают их от воздействия агрессивной среды при прохождении через желудок. А также помогают задержать их в просвете кишечника, позволяя бактериям перейти в активную физиологическую фазу.
  • От микрофлоры кишечника зависит пищеварительная функция, то есть, обмен веществ в организме.
  • Нормальная микрофлора кишечника регулирует инсулин, который, в свою очередь, контролирует аппетит и обмен веществ.
  • Препятствует размножению патогенной, гнилостной и газообразующей флоры.

Согласно последним научным данным, возникновение ожирения напрямую связано с микрофлорой кишечника: чем беднее ее состав, тем выше риск развития избыточной массы тела; чем больше патогенных бактерий, тем сильнее они угнетают полезные микроорганизмы. Одними из главных причин возникновения жирового гепатоза печени ученые называют факторы питания и действие токсинов. Поэтому поддержание и восстановление нормальное микрофлоры кишечника, а также очищение организма от токсинов и патогенной флоры являются обязательным условием при коррекции массы тела.

Коктейли Премиум («Овощной», «Шоколадный», «Яблочный»)

Состав коктейля Премиум «Овощной»: соевый изолят СУПРО ПЛЮС 2640 DS, хлопья картофельные сухие, сушеные овощи: паприка, лук, морковь; зелень укропа и петрушки; перец красный, соль, витаминный комплекс 730/4 (витамины группы В (В1, В2, В5, В6), С, А, E, РР, фолиевая кислота), премикс микроэлементный № 3 (железо, кальций, калий, натрий, фосфор, цинк, медь, марганец, селен, хром, магний).

Состав коктейля Премиум «Шоколадный»: соевый изолят СУПРО ПЛЮС 2640 DS, отруби пшеничные, овсяной отвар высушенный измельченный, пектин яблочный, фруктоза, сахарная пудра, какао порошок, витаминный комплекс 730/4 (витамины группы В (В1, В2, В5, В6), С, А, E, РР, фолиевая кислота), премикс микроэлементный № 3 (железо, кальций, калий, натрий, фосфор, цинк, медь, марганец, селен, хром, магний).

Состав коктейля Премиум «Яблочный»: соевый изолят СУПРО ПЛЮС 2640 DS, отруби пшеничные, овсяной отвар высушенный измельченный, яблоко сушеное молотое, пектин яблочный, фруктоза, сахарная пудра, корица молотая, витаминный комплекс 730/4 (витамины группы В (В1, В2, В5, В6), С, А, E, РР, фолиевая кислота), премикс микроэлементный № 3 (железо, кальций, калий, натрий, фосфор, цинк, медь, марганец, селен, хром, магний).

Коктейли Премиум

  • Дают чувство насыщения без лишних калорий (в одной порции «Овощного» - 82 ккал, «Шоколадного» - 87,7 ккал, «Яблочного» - 85,3 ккал).
  • Улучшают состояние микрофлоры кишечника и обмен веществ.
  • Поставляют все необходимые для нормальной жизнедеятельности человека витамины и микроэлементы.
  • Помогают контролировать массу тела.

Коктейли могут заменить обычный прием пищи, а также стать идеальным продуктом для перекуса. Разнообразить вкус коктейлей можно по своему усмотрению, добавляя самые разные ингредиенты.

Батончик «Five o’clock»

Состав: отруби пшеничные, соевый белковый наггетс, масло и натуральный порошок какао, арахис жареный, цукаты, изюм, патока крахмальная.

  • Дает чувство насыщения без лишних калорий. В 1 батончике (45 г) – 149 ккал.
  • Не содержит сахара.
  • Поставляет пищевые волокна, полноценный растительный белок, микро- и макроэлементы, витамины и легкоусвояемые углеводы.

Идеальный продукт для перекуса, который может заменить шоколад, конфеты и пирожные. Рекомендуется как источник пищевых волокон, полноценного растительного белка, микро- и макроэлементов, витаминов, жиров и легкоусвояемых углеводов.

Как работает Программа «Стройный силуэт»

Принципиальной особенностью Программы «Стройный силуэт» является то, что в ней одновременно сочетаются все известные методы диетической коррекции избыточной массы тела:

  1. усиление обмена веществ, запуск извлечения жиров из жировой ткани и их окисление, так называемое «жиросжигание» («ХудияГоджи», «Нутрикон Хром»);

Механизм действия: «ХудияГоджи» содержит вещества, стимулирующие особый тип рецепторов к адреналину, присутствующий только в мышечной и жировой тканях. Благодаря этому, «ХудияГоджи» способна в этих тканях вызывать эффекты, аналогичные действию адреналина – высвобождение жира из жировой ткани и его окисление в мышечной ткани. Поскольку действие проявляется только в жировой и мышечной ткани, отсутствуют побочные эффекты адреналина на центральную нервную систему. «Нутрикон Хром» способствует нормализации обмена веществ и гормонального баланса в организме.

  1. снижение чувства голода и аппетита («ХудияГоджи», «Нутрикон Хром»);

Механизм действия: «ХудияГоджи» воздействует на центр насыщения в головном мозге, а «Нутрикон Хром» – на выработку гормона грелина стенкой желудка.

  1. построение гипокалорийной диеты путем замещения части рациона («Нутрикон Хром», коктейли «ПРЕМИУМ», батончик «Five o’clock)»;

Механизм действия: «Нутрикон Хром», коктейли «ПРЕМИУМ», батончик «Five o’clock обладают пониженной калорийностью и при замене ими приема пищи формируют гипокалорийную диету.

  1. коррекция нарушений белкового, витаминного и минерального обмена, в том числе, изменений, обусловленных гипокалорийной диетой и усиленным распадом жиров и белков при похудении (коктейли «ПРЕМИУМ»);

Механизм действия: снижение потребления пищи приводит к снижению поступления в организм ряда жизненно важных нутриентов – белков, витаминов и минеральных веществ. Коктейли «ПРЕМИУМ» восполняют дефицит этих нутриентов.

  1. снижение усвоения углеводов и жиров, снижение реальной калорийности рациона («Каталитин», «Пектолакт Бифидо», «ХудияГоджи», «Нутрикон Хром»);

Механизм действия: «Каталитин»+«Пектолакт Бифидо» связывают жиры в желудочно-кишечном тракте и препятствуют их усвоению. «ХудияГоджи» за счет экстракта зеленого кофе снижает усвоение углеводов. «Нутрикон Хром» тормозит расщепление и всасывание углеводов в желудочно-кишечном тракте, препятствуя резкому повышению сахара в крови после еды.

  1. снижение синтеза жиров и холестерина в печени («ХудияГоджи», «Каталитин», «Нутрикон Хром», «Пектолакт Бифидо»);

Механизм действия: «ХудияГоджи» за счет экстрактов ягод Годжи и зеленого кофе снижает синтез жиров и холестерина в печени. «Каталитин»+«Нутрикон Хром»+«Пектолакт Бифидо» нормализуют желчевыделительную функцию печени, обладают противовоспалительным действием, за счет чего снижают синтез холестерина и жиров в печени, снижают уровень желчных кислот, оказывают мягкий желчегонный эффект.

  1. нормализация различных функций желудочно-кишечного тракта:

  • перистальтики, сокращение времени нахождения пищи в кишечнике («Нутрикон Хром», «Пектолакт Бифидо», «Каталитин»);
  • снижение образования токсинов и их всасывания («Нутрикон Хром», «Пектолакт Бифидо», «Каталитин»);
  • нормализация микрофлоры ЖКТ («Пектолакт Бифидо», «Каталитин»);
  • противовоспалительное действие на ЖКТ («Пектолакт Бифидо», «Нутрикон Хром», «Каталитин», «ХудияГоджи»);
  • антитоксическое и антиоксидантное действие, улучшение функции печени («Каталитин», «ХудияГоджи», «Нутрикон Хром», «Пектолакт Бифидо»).
  1. нормализация выработки инсулина и чувствительности к этому гормону («ХудияГоджи», «Каталитин», «Нутрикон Хром», «Пектолакт Бифидо»);

Механизм действия: улучшение работы ЖКТ приводит к нормализации выработки холецистокинина и инсулина; экстракт ягод Годжи, зеленого кофе и хром в составе «Нутрикона Хром» улучшает функцию рецептора к инсулину.

  1. выведение из организма холестерина и его производных («Каталитин», «Пектолакт Бифидо», «Нутрикон Хром»).

Механизм действия: взаимодействие между собой «Каталитина» и «Пектолакта Бифидо» приводит к значительному увеличению их способности связывать холестерин и липиды. «Нутрикон Хром» за счет пищевых волокон также связывает липиды и холестерин.

Даже краткий перечень механизмов воздействия на обменные процессы, запускаемых Программой «Стройный силуэт», впечатляет. Ценным качеством Программы является то, что каждый из биологических эффектов находится под контролем не одного, а сразу нескольких продуктов. При этом не происходит абсолютного дублирования механизмов их действия – наоборот, они воздействуют на разные процессы, лежащие в основе нужного биологического эффекта.

Высочайшая продуманность и гармоничность состава продуктов является отличительной особенностью Программы «Стройный силуэт».

Рекомендации по применению Программы «Стройный силуэт»

Завтрак:

  1. Принять 1 таб. «Каталитина» запить 0,5 стакана воды и

  2. приступить к приготовлению заменителя/добавки к завтраку:

  • «Нутрикон Хром» - 2 чайные ложки.

  • Коктейль «ПРЕМИУМ» - 2 столовые ложки.

  • «Пектолакт Бифидо» - 1 пакетик.

Как употреблять:

  • Смешать сухую массу для приготовления коктейля с «Пектолактом Бифидо» (или приготовить оба напитка отдельно).
  • Залить теплой водой. Хорошо перемешать.
  • Дать настояться 4-5 минут.
  • Пить после приема гранул «Нутрикона».
  • «Нутрикон Хром» хрустящие гранулы можно жевать, а обычные цилиндрические гранулы можно заранее залить теплой водой, дать набухнуть 5-10 минут.
  • Употреблять вместо завтрака, или за 20 минут до завтрака, сократив количество обычно употребляемой пищи в 2 раза.
  1. Принять 3 таблетки «ХудияГоджи» во время еды.

Обед:

  1. Принять 1 таб. «Каталитина», запить 0,5 стакана воды и

  2. приступить к приготовлению заменителя/добавки к обеду:

  • «Нутрикон Хром» - 2 чайные ложки.

  • Коктейль «ПРЕМИУМ» - 2 столовые ложки.

Как употреблять:

  • Залить сухую массу для приготовления коктейля стаканом теплой или холодной воды. Хорошо перемешать.
  • Дать настояться 4-5 минут.
  • За 20 минут до еды принять «Нутрикон Хром». Запить коктейлем.
  • Сократить количество обычно употребляемой пищи в 2 раза.

P.S. Можно употреблять гранулы «Нутрикона Хром» с любым жидким блюдом, используя продукт вместо сухариков. Во время еды принять 3 таб. «ХудияГоджи»

Ужин:

  1. Принять 1 таб. «Каталитина», запить 0,5 стакана воды и

  2. приступить к приготовлению заменителя/добавки к ужину:

  • «Нутрикон Хром» - 2 чайные ложки.

  • Коктейль «Премиум» - 2 столовые ложки.

Как употреблять:

  • Залить сухую массу для приготовления коктейля стаканом теплой или холодной воды. Хорошо перемешать.
  • Дать настояться 4-5 минут.
  • За 20 минут до еды принять «Нутрикон Хром». Запить коктейлем.
  • Употреблять вместо ужина или сократить количество обычно употребляемой пищи в 2 раза.

Во время еды принять 3 таб. «ХудияГоджи».

Перекусы:

Батончик «Five o’clock» - 1 шт. при возникновении выраженного ощущения голода в перерывах между основными приемами пищи.

Результат достигнут. Что дальше?

Представленный набор продуктов для Программы «Стройный силуэт» рассчитан на 1 месяц приема. Много это или мало? Это зависит от желаемого результата, поскольку у разных людей степень избыточности массы тела разная.

Удобство Программы состоит в том, что продолжительность ее применения строго не лимитирована. Непрерывный прием Программы возможен как минимум в течении полугода. Это особенно важно, если необходимо сбросить значительный вес – 20 и более килограммов, поскольку в таких случаях важна длительность и систематичность ее применения.

Также нужно учитывать эффект последействия Программы. То есть, при успешном похудении, даже после прекращения приема продуктов, снижение массы тела может продолжаться еще на протяжении нескольких месяцев.

За счет чего возникает этот феномен?

Он возникает в процессе применения Программы за счет снижения количества потребляемой пищи и выработки у организма привычки обходиться меньшим количеством калорий.

Также уникальным свойством снижающих аппетит продуктов, входящих в Программу «Стройный силуэт», является отсутствие так называемого феномена «отдачи» или «отскока». То есть резкого повышения аппетита после отмены препарата, приводящего к рецидиву набора массы тела. Отсутствие этого эффекта является принципиальным отличием от аналогичных препаратов, применяемых для регуляции чувства голода и аппетита.

В результате сочетания в себе ряда уникальных характеристик, Программа выполняет не только «похудательную» роль, но и способствует формированию нового пищевого поведения.

Именно в этом заключается главная цель Программы – формирование правильного пищевого стереотипа, который и является залогом отсутствия рецидива набора лишних килограммов. Поэтому достигнутый результат может сохраняться длительное время без особых усилий со стороны человека.

Разумеется, если ряд продуктов, входящих в состав Программы, вам понравился, вы можете их принимать по одному или в комплексе, как на регулярной основе, так и по ситуации: при эпизодическом переедании, приеме алкоголя, вынужденном однообразном неполноценном питании и др.

Также не стоит забывать, что поддержание нормальной массы тела является наиболее надежным способом профилактики таких болезней цивилизации как сердечно-сосудистые, сахарный диабет 2-го типа и онкологические.